Nombre: Valeria Giraldez Egitto
Nacionalidad: Argentina
Fecha de Nacimiento: 25/10/1970
Grados:
-Instructora de Tai-Chi estilo Udang
-Instructora de Tai-Chi estilo Yang
-Instructorado en Pilates “Mat”(piso)
La Instructora, Valeria Giraldez comenzó la práctica de las Artes Marciales a través de la práctica del Taekwo-Do estilo WTF y luego continuó con la práctica de Tai-chi en el año 2007, primeramente adquirió las bases y fundamentos del Estilo Udang con el Instructor Mauricio Puente, Director del Instituto de Artes Marciales Filosóficas Bodhidharma, 2º Dan de Nei Kung, 3er Dan de Taekwondo ITF e Instructor de Tai Chi desde el año 1996.
En el año 2009 viajó a la República Argentina donde realizó estudios en el Estilo Yang con la Directora del Instituto Bodhidharma de Artes Marciales de Argentina, Adriana Vellegal.
Desde el año 2008, la Instructora Valeria Giraldez imparte clases de Tai-Chi en el Instituto Bodhidharma de Artes Marciales de Nueva Acrópolis Uruguay.
Origen
Sus origenes se pierden en la memoria de los tiempos aunque, casi mitologicamente, se le atribuye al Sabio chino Zhang San Feng, que segun versiones,lo desarrollo observando la lucha entre un ave y una serpiente, entendiendo la supremacia de lo suave sobre lo rigido.
Sus movimientos se caracterizan por ser envolventes y aparentemente suaves,dado que uno de sus principios es "Lo suave vence a lo rigido". Esto, aunque facil de decir, exige todo un entendimiento filosofico sobre muchas leyes que rigen la Naturaleza.
La Forma
Esto es la que la gente normalmente asocia al Tai Chi Chuan. Se trata de una serie de movimientos encadenados realizados a una velocidad adecuada que permite al practicante estar totalmente atento a cada parte de su cuerpo en movimiento. Actualmente los aspectos terapeuticos de la forma son de sobra conocidos y de aqui el gran auge que esta teniendo el Tai Chi Chuan en occidente. La forma permite desarrollar la atención, la coordinación, el equilibrio y la elasticidad trabajando, a la vez, con la armonia en los movimientos.
Beneficios
Facilita la concentración, diluye el stress, disminuye la presión arterial. Proporciona mayor oxígeno al cuerpo. Refuerza las articulaciones, ejercita músculos olvidados. Mueve el cuerpo sin fatiga. Refuerza los huesos. Previene y sirve de terapia ante dolor en la espalda. Ejercita la vista y entrena la visión periférica. Facilita el descanso nocturno, el buen humor.
